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Entspannungsinsel für Frauen

Was Frauen doch alles leisten! Im stressigen Alltagstrubel mit Beruf, Familie und Haushalt kommen die eigenen Bedürfnisse oft zu kurz. Kaum finden sich Momente zum Entspannen und Austauschen. Der richtige Zeitpunkt also für eine kleine Flucht aus dem Alltag?!

 

Den Puls des eigenen Herzens fühlen.

Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern.

Wieder Atem holen lernen, das ist es.

(Christian Morgenstern)

 

Einfach nur Sein und Geniessen… Mit musikalischen Fantasiereisen zum Loslassen und Träumen. Mit faszinierenden Klängen zum Abtauchen in eine Welt tiefsten Wohlbefindens. Mit individuellen Bewegungskonzepten für ein gutes Körpergefühl und innere Balance. Mit gemütlichem Ausklang bei einem Glas Prosecco.

  • Musik und Klang mit Hatha Yoga

  • Das bewährte Musik & Klang Wohlfühlkonzept in Kombination mit sanften Übungen aus dem Hatha Yoga für ein gutes Körpergefühl, mentale Ruhe, innere Kraft und Lebensfreude.

    TERMIN
    Mittwoch, 31. Oktober 2018, 19.30 bis 21.30 Uhr – Ausgebucht! (Warteliste möglich)

    KOSTEN
    CHF 65.– inklusive Prosecco

    LEITUNG
    Andrea Lang, Opern- und Konzertsängerin, Musikpädagogin SMPV, Klangmassagepraktikerin und KliK-Expertin nach Peter Hess, Kursleiterin für Kinderyoga und Schwangerschaftsyoga, MPA
    Marianne Höhener, Yoga- und Schwangerschaftsyogalehrerin YS/EYU, Yogatherapie, Hebamme, Buchhändlerin

    ANMELDUNG
    Bitte per Mail unter Angabe von Adresse und Handynummer!
    Eine Anmeldung ist verbindlich. Bei Abmeldungen weniger als 24 Std. vor Inselbeginn oder bei Nichterscheinen werden die Inselkosten vollumfänglich in Rechnung gestellt.

  • > Kontakt
  • Musik und Klang mit TriYoga

  • Das bewährte Musik & Klang Wohlfühlkonzept in Kombination mit TriYoga, einem Yogastil, bei welchem Körper, Atem und Geist durch fliessende Bewegungen miteinander verbunden werden.

    TERMINE
    Mittwoch, 12. Dezember 2018, 19.30 bis 21.30 Uhr

    KOSTEN
    CHF 65.– inklusive Prosecco

    LEITUNG
    Andrea Lang, Opern- und Konzertsängerin, Musikpädagogin SMPV, Klangmassagepraktikerin und KliK-Expertin nach Peter Hess, Kursleiterin für Kinderyoga und Schwangerschaftsyoga, MPA
    Ishtar E. Dobler, Lehrerin für TriYoga, Schwangerschaftsyoga, Rückbildungsyoga und Kinderyoga

    ANMELDUNG
    Bitte per Mail unter Angabe von Adresse und Handynummer!
    Eine Anmeldung ist verbindlich. Bei Abmeldungen weniger als 24 Std. vor Inselbeginn oder bei Nichterscheinen werden die Inselkosten vollumfänglich in Rechnung gestellt.

  • > Kontakt
  • Fragen & Antworten

  • ORT
    GoldRaum, Äusserer Sonnenweg 1, 9000 St. Gallen
    (Eingang rückseitig vom Haus)

    ANFORDERUNGEN
    Keine!

    MITBRINGEN
    Bequeme Kleidung und ein Tuch zum Abdecken der Matte.

    TEILNEHMERZAHL
    Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Frauen beschränkt.

  • > Kontakt